Do 20-stki będę szczuplejsza, ale potrzebuję pomocy...

Też się zdziwiłam, ale przecież tak mi napisała Marta... chyba, że nie do końca zrozumiałam...

Też się zdziwiłam, ale przecież tak mi napisała Marta...

Że co???

Ja rozpisałam dietę na 1400kcal co widać powyżej.

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-24 11:53:15

Przepraszam, że tak nieregularnie piszę, ale mam teraz sesję i nie nadążam ze wszystkim.
Wczoraj był dzień z treningiem, dość sporo piłam, bo chyba z litr kawy zbożowej i 1,5 litra wody, a mój jadłospis jak widać :)

Zmieniony przez - Patka20 w dniu 2011-01-25 11:51:34

Patka dieta bardzo ładnie, ale warzyw NIE WLICZAMY do bilansu

Długo mnie tu nie było i widzę, że niezłe przypadki tu z dołka wyciągacie
Czuję się jak na wizażu
Patka, mam nadzieję, że wytrzymasz reżim treningowo-dietetyczny

Na pewno wytrzymam

Przepraszam za brak regularności na forum, ale niestety jeszcze jestem w trakcie sesji :)
Muszę przyznać, że w dni bez treningu chodzę biegać i mam po tym strrrraszne zakwasy, aż siedzieć nie mogę :(

Zmieniony przez - Patka20 w dniu 2011-01-27 15:50:42

podziwiam, że dajesz rade na takich węglach... jak ja jem <100g więcej niż 1 dzień to mnie głowa napyerdala

Hmm... Może dlatego, że biorę skrzyp (na włosy) - słyszałam, że to ma jakiś związek z tym :)
Z resztą nie wiem - głowa boli, ale chyba od nadmiaru nauki ;)

Zmieniony przez - Patka20 w dniu 2011-01-27 16:02:19

Po wielkich trudach - jestem spowrotem :)
Moja dieta w ciągu ostatnich dni wyglądała tak samo jak wcześniej - starałam się jeść tak jak należy i dużo pić.
Dzisiaj pierwszy raz byłam na siłowni z tatą i ćwiczyłam inaczej niż kazałyście, zrobił mi trening na klatkę, zobaczymy czy będę jutro cierpieć.