Szacuny
1
Napisanych postów
81
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
559
Siema wszystkim. Mam do was pytanie. Chciałbym zrobić 1 cykl kreatyny. Tylko problem w tym,że nie wiem jaką wybrać. Interesuje mnie bardziej kreatyna w tabsach.
Zapotrzebowanie:
KCAL-3213
B.-103 na kg masy: 1,7g
T.-122 na kg masy: 2,0g
W.-425 na kg masy: 7,0g
Wiek: 17
Waga:61+/- 62
Wzrost:179
Staż treningowy:Ponad 10 miesięcy
Cel cyklu:MASA
Stosowane już wcześniej suplementy :mutant mass
Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni :mutant mass
Przewidziane finanse na cykl:Tyle i kreatyna kosztuje:)
Szacuny
1
Napisanych postów
81
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
559
No właśnie wiem. Dieta na razie jest znów w trakcie przygotowań.
To co mi podałeś to są kreatyny w proszku,a jakie polecasz w tabsach,i ile brać ich w dn i dnt?
Szacuny
1
Napisanych postów
81
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
559
OK. Ostatnie 2 pytania. Ile gdzieś kapsów starczy mi na cykl około 5-6 tyg.
I jak to pogodzić z gainerem,który biorę bezpośrednio po treningu(mutant). Pić gainera później,czy jak?