Mam takie pytanie jakiś rok temu ćwiczyłem na siłowni staż prawie 3 lata. Teraz od jakiegoś pół roku chodze na boks i biegam 2 x w tyg. Chciał bym to połączyć i jeszcze basenik do tego dorzucić. Ale chyba już zrezygnuje z biegania bo za dużo było by tego wszystkiego a na treningach i tak jest duzo skakania i biegania.
Czy ma sens coś takiego?
Pon- boks
Wt- Siłownia
Sroda- boks
Czwartek- siłownia
Piatek- boks
Sobota- siłownia
Niedziela- basen
Z tym stazem w boksie jest sens już robić taki plan czy za małe doświadczenie jak myślicie?
Dodam jeszcze ze planuje zakupić sobie bcaa i Jabłczan, dla szybszej regeneracji i lepszych efektów.
Prosze o jakieś konkretne wypowiedzi. I jakie ćwiczenia robić na siłowni pod względem boksu. Myślicie że da rade taka opcja?
Dzieki za odpowiedzi !