Poczta

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1337

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia + Boks

Ostatnia aktywność 11.03.2014 (17:31)

Data rejestracji 03.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Boks+Siłownia+Basen siemanko . mam takie pytanie jakiś rok temu ćwiczyłem na siłowni staż prawie 3 lata. teraz od jakiegoś pół roku chodze na boks i biegam 2 x w tyg. chciał bym to połączyć i jeszcze basenik do tego dorzucić. ale chyba już zrezygnuje z biegania bo	10	2011-01-20 21:16
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka do brzuszków siemka mam pytanko odnosnie robienie brzuszków na ławce do brzucha. otóz ja robie tak 2 serie , co 2gi dzien, co trening zwiekszam ilosc o 10 brzuszkow po 5 na serie jakies 3tyg temu robilem 2x15 teraz robie 2x90. i teraz moje	4	2008-10-17 21:27
Trening dla zaawansowanych	Trening - siła witam wszystkich. na początek chciałem powiedzieć że dopiero zaczynam swą przygodę z ciężarami. otóż ćwiczyłem sobie trochce w szkole i spodobało mi sie to. kupiłem sobie do domu : ławeczke + modlitewnik. mimo że czytałem wszystkie	11	2006-06-03 19:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Boks+Siłownia+Basen	2011-01-21 16:58
Sztuki Walki	Boks+Siłownia+Basen	2011-01-21 16:37
Sztuki Walki	Boks+Siłownia+Basen	2011-01-21 15:07
Sztuki Walki	Boks+Siłownia+Basen	2011-01-20 21:36
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka do brzuszków	2008-10-18 08:22
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka do brzuszków	2008-10-17 21:35
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2008-09-15 09:45
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2008-04-20 22:04
Po siłowni, o siłowni	Kłopot	2008-04-18 15:52
Trening dla zaawansowanych	Trening - siła	2006-06-09 13:23
Trening dla zaawansowanych	Trening - siła	2006-06-09 12:09
Trening dla zaawansowanych	Trening - siła	2006-06-09 11:52
Trening dla zaawansowanych	Trening - siła	2006-06-09 11:47
Trening dla zaawansowanych	Trening - siła	2006-06-03 20:57