pomóż w suplementacji pilne

witam mam zakupione odzywki takie jak
- GERMAN AMERICAN JET MASS po treningu
- Gaspari Nutrition - Super Pump 250 przed treningiem
- Gaspari Nutrition MyoFusion
- creatyna monochydrat
do tego planuje dokupic jakies BCAA i Glutamine

mógł by ktos rozpisac prawidłowa suplementacje i co ewentualnie mógł bym do tego dokupic.

nie

chyba, że przeczytasz regulamin działu i wypełnisz ankiete

ale po co mam wypełniac tą ankiete człowieku ??

a pozatym ja wypełnic ankiete?>

Człowieku, po to żebyśmy wiedzieli jak Ci pomóc w twoich problemach.