Suplementy na siłę

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała






2) wiek:20
3) waga/wzrost 194/107kg
4) staż treningowy :5 lat
5) cel cyklu: Siła
6) stosowane już wcześniej suplementy:Dużo ich było
7) stosowane wcześniej spalacze : Clenburexin,Body Fire
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od:suplementacja trwa
9) ilość dni wolnych od kreatyny:0
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, 3g/1,5g-2g/0,7-1g /zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl : 400zł
12) uwagi i sugestie : Chodzi mi o siłę bo trenuję pchnięcie kulą

moją obecną suplementację możecie znaleźć https://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Mistrzostw_Polski_w_Pchnięciu_Kulą_by_lwp3-t581705-s60.html 

Ale jakie są pytania?

Jak w temacie . Suplementy na siłę . Będę miał do wydania bon na 400zł więc się przymierzam :)

rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, 3g/1,5g-2g/0,7-1g - jak na robienie siły to imo mało tego.

Kreatynę właśnie brałeś/bierzesz.

Do tego możesz stosować standardowo:
-bcaa
-odżywki-w zależności od potrzeb
-na pobudzenie przed treningiem kofeina w kaps.
-izotoniki czy carbo podczas wysiłku-jeśli treningi są bardzo wyczerpujące
-zma/mzb

Tyle. Cudów niema.

Cam carbo jeszcze 2kg także myślę,że na jakiś miesiąc starczy :) . Myślałem nad zestawem

ACTIVLAB Creatine XTRA 500g + EAA XTRA 500g
si03 SYNTRAX Whey Shake 2270g
OLIMP Profi Mass 900g

i zostaje mi 160zł na coś przed/po treningowego . Myślałem nad Nitrobolonem/Crack'iem /Jack3d / NO Shotgun / BSN No Explode / CYTOGENIX Cytonox 880g + Cytocell 673g /UNIVERSAL Shock Therapy 1008g-1050g

Może być i tak.

Ale kreatynę właśnie jakąś skończyłeś, dobrze zrozumiałem? Przerwa by się przydała.

Z przed treningowych które tu wymieniłeś postawiłbym na jack3d'a, shotgun'a, bądź też ewentualnie crack'a.

dorzuc shotguna i powinno byc ok,
dodalbym tez wegli troche, przynajmniej w dt.

Lecę już 5 tydzień na kreatynie :) <TCM> . Ok dorzucę albo Shotgun'a albo ,któryś z tych czterech :) .

Łapcie Sogi :)

Ja bym postawił na Crack'a

aczkolwiek Shotgun także jest bdb produktem

Jeszcze się zastanowię i dam znać :)