Szacuny
1
Napisanych postów
208
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1774
Wiek ; 15 lat
Waga ; 60
Biceps ; 33,5cm
Wzrost ; 164cm
Gdy napnę biceps nie mam żadnego tłuszczu ani masy, oprócz skóry na bicepsie nie mam nic. Chciałbym się dowiedzieć czy jeśli nie mam masy to czy mięśnie będę mi się powiększać czy tylko siła podczas treningów.
Szacuny
201
Napisanych postów
257
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13325
jasne ze miesnie beda Ci rosly. musisz miec miesien bo masz 33,5 w ramieniu. FBW i cale ciało podskoczy na masie mięsniowej, ale bez szamy nie bedzie nic ;)
Szacuny
1
Napisanych postów
208
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1774
Chciałbym się jeszcze dowiedzieć jak wyprostować barki.. tzn : gdy stoję bokiem do lustra widzę, że moje barki i ręce są bardziej skierowane do klatki niż tak po środku jak powinny być. Wygląda to nie estetycznie, chciałbym je mieć na dobrym miejscu, bo wyglądam jakbym był zgięty non-stop.