Jak jogurt tylko naturalny patrz zatem takze na skład bo tam też lubia coś dorzucić
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
daniell0
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
123
Wyszło mi że potrzebuje
Kalorie:3273
Białko:107.1g, 1.7 na kg masy
Tłuszcze:126g, 2.0 na kg masy
Węglowodany:428g, 6.8 na kg masy
0 MINERAŁY WITAMINY
Sód [mg] 575 A [µg] 1000
Potas [mg] 3500 D [µg] 7,5
Wapń [mg] 1200 E [mg] 10
Fosfor [mg] 900 C [mg] 70
Magnez [mg] 370 B1 [mg] 1,7
Żelazo [mg] 15 B2 [mg] 2,2
Cynk [mg] 16 B6 [mg] 2,4
Miedź [mg] 1,7 B12 [µg] 3
Mangan [mg] 2,5 Niacyna [mg] 24
Folacyna[µg] 240
Kalorie:3273
Białko:107.1g, 1.7 na kg masy
Tłuszcze:126g, 2.0 na kg masy
Węglowodany:428g, 6.8 na kg masy
0 MINERAŁY WITAMINY
Sód [mg] 575 A [µg] 1000
Potas [mg] 3500 D [µg] 7,5
Wapń [mg] 1200 E [mg] 10
Fosfor [mg] 900 C [mg] 70
Magnez [mg] 370 B1 [mg] 1,7
Żelazo [mg] 15 B2 [mg] 2,2
Cynk [mg] 16 B6 [mg] 2,4
Miedź [mg] 1,7 B12 [µg] 3
Mangan [mg] 2,5 Niacyna [mg] 24
Folacyna[µg] 240
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
123
Problem z moim przytyciem rzeczywiście chyba tkwił w tym że nie jadłem za wiele warzyw.Za pierwszym razem kiedy przytyłem pamiętam że jadłem dużo warzyw głównie w szkole.Dzięki za rady.
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
za dużo ww stanowczo
warzywa spełniaą inną funkcję
warzywa spełniaą inną funkcję
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
