SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

obciążenia

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2959

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 245
wd tego tematu https://www.sfd.pl/Betonowe_obciążenie._MEGA_ART!!!-t346686.html 
co musze i jak zrobic zeby miec bociazneie 10/20kg?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31384
Ziperon, sarkazm byl swietny, ale ku duzemu zaskoczeniu szybko przerodzil sie w idee
Marmur ma 2670kg/m3, a beton 1800-2400 - wniosek prosty, jak mozesz to spruboj zrobic caly krazek z marmuru (), a jak nie to dodawaj odpadki marmuru do masy - oplaca sie to patrzac na gestosc betonu i marmuru.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Przecież tan jest napisane wszystko .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 245
wiem. ale nie rozumeim tego za bardzo. cienki z matym jestem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Chyba nikt nie wytłumaczy tego tak na chłopski rozum , ale może ktoś się znajdzie . Nie masz kogoś kto mógł by Ci pomóc ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 245
nie bardzo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047
Specjalnie dla Chłopskiego Rozumu viniarz dał kalkulator.
http://rapidshare.com/#!download/171cg/48761273/ciezarki.xls/60

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 245
mi tam wyszlo 40pare cm ? dobrze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 245
Oo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047
Jak chcesz zrobić talerz 20 kg, będzie on bardzo duży, niezależnie jak odmierzysz proporcje betonu i żwiru itp. Lepiej z marmuru zrób.
Wyobrażasz sobie 40 cm szerokości talerz zakładany na gryf? Lepiej zrób np. 4x5kg.

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 245
jak zrobic z marmuru?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile można przechowywać otwarte suple??

Następny temat

Które białko polecacie?

forma lato