Pomoc :)

Witam wszystkich , co myślicie na tym zestawem na początek /
MASS XXL 1 kg
CREATINE 60 kapsułek
HMB FC 70 kapsułek

Trenuje rzezbe , mały staż z siłownią około 3 tyg. codziennej pracy po około 2 h dziennie :) stosuje BCAA i Splacza . Można te 5 rzeczy połączyć na raz ? Spalacz ma dużą dawkę kofeiny a podobno słabiej się kreatyna wtedy wchłania .Planuje kupić owy zestaw w Pon. myślicie że za szybko na odżywki ?

Sog'i za każdą mądrą odp.

kreatyny mało
hmb nie działa
gainer wg braków w diecie
poza tym to daj ankietę działu

Mi bardziej chodzi czy po tak mały stażu opłaca się zaczynać cykl z kreatyną ...

nie

Kreatyna przy stażu 3miesięcy jest nie potrzebna.
Proponuję, żebyś poczytał do czego służy kreatyna i kiedy należy ją brać.

pocwicz rok na sucho i dopiero pomysl o kreatynie
A na pierwszy cykl to starczy sama kreta + Bcaa + Bialko

60 cap kreatyny to nie jest zaden cykl

jesli robisz redukcje to taki marny gainer jak mass xxl zbedny, dieta rozumiem jest ? wiec chyba pilnujesz wegli na tej redukcji , hmb nie oplacalne poza tym 70cap to tez na nic nie jest :) mozesz dorzucic cykl na kreatynie np. jablczan cm3 treca
cykl 8 tyg przy 4 dt i 3 dnt to bedzie 352 cap czyli opakowanie 360 kupujesz :)

Ta dieta jest trening też , czyli rozumiem że nic tylko BCAA trzymać się diety i codzienne chodzenie na siłkę ^^?

Fuuton - Po co mu teraz kreatyna?

https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html

Temat dla autora tematu oraz Fuutona

Moze napisz jak wyglada ta redukcja u ciebie

Sog dla Karciarz , Fuuton , I PONKK

do zamknięcia.