BOL STOPY- MARTWY CIAG A PLASKIE BUTY?

Czesc , jak w temacie..
niedawno zmienilem trzewiki na silownie na takie bardzo lekkie trampki i zaczal mi dokuczac bol stopy po treningu ciagow .czuje bol przewaznie z palcach nogi jak je zaciskam lub jak chodze i jest nacisk na stope to palce bola. co powinienem zrobic?zmienic buty na jakies z twarda podeszwa czy co?? dziekuje za pomoc i wszelkie odpowiedzi ..

redhand

Może za twarda/za cienka podeszwa w obuwiu i jest brak amortyzacji.

Palce bolą czy raczej drętwieją/występują dziwne odczucia?

Cannonball, dobrze kombinujesz. Jeśli to objamy dyskopatii to nie wesoło. Ale najpierw: Buty do kosza, ćwiczenie także ;D Jak przestaniesz czuć ból to wtedy + 2tyg i zakładamy buty. Cwiczymy tak 2 tyg wracamy do ćwiczeń.
Jeśli to nie pomoże to wizyta u Dr

to normalny bol jak zaciskam palce nogi to bola palce uczucie jakbym np naciagnal jakis staw...bol ustepuje po kilku dniach od treningu ciagow( w tym tyg ustapil calkowicie po 2 dniach), wczesniej mialem inne buty i bolu nie bylo ,teraz mam na bardzo cienkiej podeszwie... dziekuje za odpowiedzi

Zakończ przygodę z obecnymi butami. Zbyt twarda podeszwa + zwiększony nacisk na przodostopie podczas ćwiczenia może powodować okołonerwowe zwłóknienie z podrażnienia przez które przebiega odnoga nerwu podeszwowego i to może być przyczyną Twoich dolegliwości.
Tak czy inaczej jeśli objawy skojarzyłeś z nowymi butami to je odstaw. Zrób sobie tydzień, dwa odpoczynku od tych ćwiczeń i spraw sobie wygodne, miękkie i nie uciskające przodostopia buty. Jak nic się nie poprawi to jak napisał Kozik- do lekarza.

Mam na handel 2 pary butów do TS i nie tylko (podwyższona podeszwa) wkłądka 28,5-29cm. 2 kolory . buty w stanie lepszym niż BDB ;p
Polecam gorąco oddam za małe jak za taki sprzęt pieniążki.
W razie pytan gg 10054014. Mam również inny sprzęt pomocny w dyscyplinach siłowych. Zapraszam Very Happy