mam na imie zolw...

nie ze NIGDZIE, ale mogloby byc lepiej, zawsze ktos sie zaslonic zdazy, uchylic

g4bb3r

nigdy bym sie nie spodziewal, ze ktorys z moich postow zyska tyle odpowiedzi, tylko zeby one jeszcze na temat byly... ;P

Chcąc rozwijać szybkość, odłóż całkowicie trening siłowy, zwróć uwagę na dokładny stretching i wszystkie ćwiczenia (walka z cieniem, sparing, worek, itd.) rób z nastawieniem na maksymalną szybkość (pojedyńczych uderzeń i serii ciosów) i swobodę ruchów. Trenując z takim nastawieniem, z czasem zauważysz poprawę szybkości.

Kask!

jezeli masz technike jakas :>

Zacznijmy moze od tego, jakie masz doswiadczenia w sztukach walki. Co trenowales i jak dlugo?

Paweł Ziółkowski
http://czarnypas.gr.pl/bjj
Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Kask - dzieki, aczkolwiek z tym odlozeniem treningu silowego bedzie raczej ciezko

Boruta - trenowalem judo okolo pol roku... no a teraz mysle o boksie, tylko zeby mi to nie kolidowalo zbytnio z silka, slyszalem tez cos o bjj w gliwicach, moim miescie

g4bb3r

Bjj polecam:
ul. Okrzei SP 18 - wejscie od strony boiska.
Treningi: poniedziałek, środa o godzinie 17:45 do ok. 19:10
To najlepszy wybor.
A jesli nie cwiczyles uderzen to sie nie dziw ze Ci kiepsko ida. Bez wachowego treningu "nie nada".

Paweł Ziółkowski
http://czarnypas.gr.pl/bjj
Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

BORUTA POWIEDZIAL:Bez wachowego treningu "nie nada".

Pawel co wy tam robiciew na tych treningach ))))
CHYBA NIE TO CO MYSLE ))

Pozdrowienia,

DANZAN RYU RULEZ

Jak przyjedziesz to sie dowiesz.

Paweł Ziółkowski
http://czarnypas.gr.pl/bjj
Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

;))

Boruta, oprocz tego ze wiem od czego pochodzi skrot bjj, to zupelnie nie kumam na czym ta sztuka polega, ale tam nie ma uderzen itp?

g4bb3r