Krótko, zwięźle i na temat part 2 !

Myślałem o mecie lub dece.
Ale tak jak już wspomniałem to tylko głupia myśl.

A tak poza tym skoro temat zszedł już na ten temat to może jakiś admin przeniósł by ten post do odpowiedniego działu.?

porozmawiaj z B-50 z tego co wiem jest modem działu doping,może on przemówi ci do rozumu.A ile kolego masz właściwie lat?.

cos Ci pokażę

https://www.sfd.pl/1_rok_cwiczen_zmiana_do_oceny-t677768.html

To ja po roku ciwczen jedyne co brałem to kreatyna monohydrant i jablczan ne bralem zadnych saa ph można zrobic mase mozna z 68 do 81 można? Wiec wez sie czlowieku za miche i cwiczenia a nie siedzisz i tu piszesz głupoty nawe nie wiesz co to deca i jak to dostac

Jak byś czytał od początku to byś wiedział, a poza tym powinno być podane w profilu ;p

Ale jako że jestem leniwym gościem i rozumie innych leniwych to Ci napisze;p
19!

WOw... niechudo!

Mógłbyś napisać jak ćwiczyłeś?

Ps. O mecie wiem sporo o dece trochę mniej ale całkowicie zielony nie jestem.
(powiedział bym że teraz jestem seledynowy w tych sprawach ;] )

W profilu nie ma.

pierwszy lepszy trening da Ci efekty jak bedizesz mial dietę ułoż ją zacznij cwiczyc sam zobaczysz poczytaj troche itp

Trochę już czytałem ale tak jak już wspomniałem mój problem leży w tym że jestem w tym cholernym internacie!
Nie mam tam dostępu do kuchni, więc gotowania, smażenia itp odpada!
Lodówki też nie mam więc nie zabiorę za dużo z domu.
A przez to dieta nie trzyma się kupy. FUUCK!

Odpuść jestes jescze młody skoncz szkolę pozniej sie pobawisz