Postanowienia noworoczne

Witam.
Panowie jako, ze koncowke roku obecnie mamy, chcialem poruszyc temat postanowien noworocznych. Jakie macie postanowienia zwiazane w silownia i czy przetrwaja chocby do lutego
Ja osobiscie chcialbym przytyc do 92 kg. , poprawic barki i podpilowac troche brzuch.

Ja, jesli chodzi o siłke, chce osiagnac jak najlepsze rezultaty na 1szym cyklu na krecie, a wiosna pociagnac ladna redukcje i zrobic dobra kondycje.

Ja będę SKRUPULATNIE trzymał dietę

A ja mam zamiar po długiej przerwie od nowego roku wznowić treningi

Będę:
-trzymał dietę
-dobije do 140kg w WL (2011)
-wystartuje w MP
Założę swój temat w Galerii Zdjęć

wojtek3578 - te foty do Galeri Zdjec to obietnica rozumiem :)?

Wojtek musisz przytyć 70 kg

no tak
już raz dawałem temat, ale poprosiłem wuchte o skasowanie, bo fotki były (jak to ktoś powiedział ''z doopy'')
chociaż wtedy ze 20 sogów wpadło ;)

nie przytyć tylko wycisnąć !

Zmieniony przez - wojtek3578 w dniu 2010-12-29 10:39:14

Ja też się dołączam do postanowień, aktualnie robię redukcję i z wagi 96 kg mam 81 kg. Więc pierwsze postanowienia do tego:
1. Trzymać dalej dietę
2. Zrzucić do końca zbędne cm wokół tali ( mianowicie boczków )
3. Osiągnąć wagę 77 kg
4. Dokończyć filmik o mojej siłowni i wrzucenie na SFD
5. Założenie tematu ze swoimi zdjęciami sylwetki
Od lutego: Postanowienie proste siłownia i rosnę.
1. Dieta masowa
2. Poprawienie wycisku na rok 2011
3. Poprawienie mięśni pleców i nóg w szczególności łydek
4. Założenie dziennika treningowego i skrupulatne uzupełnianie go
5. Start w zawodach wyciskania sztangi

BDB postanowienia

A ja mam zamiar po długiej przerwie od nowego roku wznowić treningi


ja tak samo, Ogień ma być.


Ja też się dołączam do postanowień, aktualnie robię redukcję i z wagi 96 kg mam 81 kg


Graty, ładny wynik