pawelppk
Jaki plan stosować, żeby móc osiągnąć taki wynik i ewentualnie przepłynąć więcej w tym czasie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
841
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
moderator sprinterek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
841
Właściwie, to dzisiaj się dowiedziałem, że jestem w stanie to osiągnąć. Jednak w miarę możliwości proszę jakieś porady jak pływać, żeby robić więcej basenów. Bo takie "pływanie i pływanie" chyba nie będzie najskuteczniejsze.
...
Shepard
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
73
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3476
600m w 12 minut to nie jest tak dużo, samym pływaniem dasz radę :). Wystarczy, że popływasz jakiś czas złapiesz kondycję i co najważniejsze poprawisz technikę. Ja robię w 10min 500m klasykiem na rozpływanie, więc spokojnie dasz sobie radę :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zgięta ręka pomocy - Siatkówka.
Następny temat
Rower górski dla 10latka, 600-1000zl
