***węglowodany***

ADEQsfd z jakiej planety pochodzisz ?
Ja z marsa, ale nauczyłem się czytać ze zrozumieniem i po tylu pytaniach bym coś zrozumiał. głupie pytania głupie odpowiedzi

inaczej...

to co polecacie dla osoby któranie lubi dużo jeść i często nie dojada wszystkich dań w diecie?

np. ja raz zjem 6 posiłków dziennie...

a raz 3 bo nie mam siły jeść...

czym zastąpić posiłek...?

np. ja raz zjem 6 posiłków dziennie...

a raz 3 bo nie mam siły jeść...


hehe ale on sie i tak bedzie zapierał ze ma diete, albo podchodzisz do tego powaznie albo olej to bo nie ma co sie męczyć

właśnie podchodze i chce znaleść rozwiązanie
syrop na powiekszenie apetytu już przerabiałem...


więc?
co kupić żeby mi posiłek zastąpiło....?

zacznij jeść mniej powoli zwiększając !

spma zrozumiałeś pytanie?


czym mam zastąpić posiłek...
czasem też czasu nie mam na jedzienie a w diecie mam duże posiłki których nie da się zjeść w min to jedno a drugie nie ma siły na jedzenie...

więc zadam pytanie jeszcze raz...

czy zamiast posiłku można zjeść np raz dziennie jakąś odżywkę gainera nie wiem co byś cie polecili?????????????????
przykładowo to co link podałem może być??????????????

albo porostu żeby dobić kalorie odrobine jedą porcją dziennie...
takiego gainera...

płatki owsiane zalane wrzątkiem do tego WPC dodanie zimnej wody zmiksowane dodac ewentualnie olivy wchodzi to w 5minut a i to napewno bedzie lepsze niz gainer, Zamiast wpc mozesz nawet dac ser biały ( około treningowo wtedy odpada ), miksuj jedzenie jak naprawde nie mozesz zjesc

wpc co to jest?

i czemu okołotreningowo odpada???



Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-12-19 16:17:28

szukajka i google whey protein concentrate