Chcę schudnąć mam 175cm wzrostu i 95kg wagi.Mam 16 lat Co robic???

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1449

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

xx3TREC

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29

elo Najpierw muszę cos schudnac tak z 10kg conajmniej a potem bym chcial cos na silowni pocwiczyc.Bo zależy mi żeby cos w łape mi poszło:)jakie najlepiej odżywki wziąśc zeby cos przypakować?? PROSZĘ O ODPOWIEDZ

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ven000m

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 216

Pierw schudnij potem masuj nie da się jednocześnie. A odżywki to jak już staż bd jakiś miał ta są jedynie dodatki najważniejsza jest dieta, regeneracja i odpowiedni trening(z planem).

...

xx3TREC

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29

Bardzo bym prosił o jakis plan domowego treningu:)

...