...
Napisał(a)
Witam 1 raz zadaje pytanko na forum mam nadzieję ze ktoś sensownie mi pomoże postaram się krótko dokladnie napisać o co mi chodzi.Ból piszczeli zbite mięśnie to mi dolega w ogóle czuje ze mam słabe piszczele nie obite nie wiem co z tym robic czy lekarz wchodzi w gre smaruje caly czas, w ogole gdy bez ochraniaczy uderze się przypadkiem na wf w piszczel to mam 3 tygodnie z głowy jesli chodzi o kopanie ;/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Chwila synek, tutaj nikt Ci nie będzie mówić jak masz na wf ćwiczyć. Poza tym naucz się pisać po polsku bo raz piszesz że Cię piszczele bolą a innym razem że mięśnie, określ się.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Tak myślałem że mój pierwszy raz na forum będzie nie udany;/ Od 8 miesięcy ćwicze K-1 2-3-4 razy w tygodniu zależy od wolnego czasu i możliwości dojazdu,boli mnie strasznie mięsień podczas napinania,kopnięcia.Chodzi mi o doradzenie co z tym robić pierw jak leczyć takie zbicie później jak utwardzić piszczel.Ogólnie ból mam taki że nie umożliwa mi to sparowania czy kopania w ogóle tą noga .. przepraszam za 1 pytanie mam nadzieję ze teraz sie okresliłem konkretnie
...
Napisał(a)
I to jest to gość o wf pisze a później okazuje się że na K-1 chodzi
1.Pisz mniej zawile.
2.Teraz jeszcze raz od początku. Boli Cię mięsień czy masz poobijane piszczele?
1.Pisz mniej zawile.
2.Teraz jeszcze raz od początku. Boli Cię mięsień czy masz poobijane piszczele?
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
To nie bij na wuefie bez ochraniaczy w goły piszczel i problem bólu po kopaniu bez ochraniaczy w goły piszczel na wuefie zniknie!
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
4rScorpion-Mięsień,Bylem z tym u lekarza rodzinnego zapisal mi w płycie coś do wcierania ale wiadomo że to do końca nie pomoże na zbicie wewnętrzne. Trochę na forum popiszę to się wczuje w zadawanie konkretych pytań jeszcze raz soryy za problem z brakiem zdecydowania
...
Napisał(a)
Trochę Cię wypytam, ostatnie pytanie. Z boku piszczela od wewnętrznej strony czujesz ból tak jakby w głębi, tak?
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Dokładnie prawa noga po prawej stronie kości piszczela,zawsze jakoś znosiłem ból wiadomo jak to podczas wysiłku bóle nadgarstków łokcie ( ja do tego jeszcze robilem dość mocno silownie + k-1 to się w ogóle nie wiąze za duzo wszystkiego) Tym bardziej że mam 17 lat.Chialem z tym pójsc do Ortopedy potem ktoś mówi chirurg że mam robic zdjecie itp : od 2 tygodni staram sie nie przeciązac nogi ale niedługo czekają mnie sparingi wiec chcialbym coś z tym robic
...
Napisał(a)
Miałem coś takiego na początku. Po jakimś czasie przechodzi. Zrób sobie tydzień przerwy, i nie przeciążaj nogi. Zacznij stopniowo dodawać skakankę do treningu. Wzmocnisz mięśnie i powinno być ok.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
Poprzedni temat
K-1 World 2010 Final 8: zapowiedzi, wywiady, trailer!
Następny temat
Puchar Polski OYAMA TOP w Kozienicach
Polecane artykuły