jak rozbudowac klatke?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 8072

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

daddy88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 697

Koledzy wyżej napisali Ci dobre ćwiczenia na środek klatki piersiowej ale mam ten sam problem i niestety to wina genetyki :/ Coś Ci się poprawi ale nie będzie to tak jak byś chciał

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga długiego czasu. Czas i tak upłynie..

...

Deo17

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 693 Wiek 2 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20950

wolałbym zeby ktos bardziej doswiadczony sie wypowiedzial na ten temat ;d

I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.

...

Deo17

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 693 Wiek 2 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20950

Bez kitu nigdy nie rozbuduje jej tak jak bym chcial przez genetyke ?

I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.

...

Americanoo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 259

Czas na odżywki

...

Deo17

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 693 Wiek 2 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20950

no zamierzam kupic jakies dobre białko, ale krotko mowiac poprostu mnie to w****ia ze troche odstaje od reszty

I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.

...

Americanoo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 259

polecam ci geiner jakiś w dobrej cenie do 100 zł kupisz .
I daj większego ognia z tren na klatke pomoze napewno ;)

...

Deo17

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 693 Wiek 2 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20950

no ale waże dużo, myslisz ze to przelamie tą genetyke?

I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.

...

Deo17

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 693 Wiek 2 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20950

i cwicze dosc ostro klatke ;p

I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.

...

Americanoo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 259

Dobry trening . Jezeli nie masz dobrej diety mysle ze geinerek pomoze dopełni ci tą diete za jakieś 4/5 miesięcy napewno zobaczysz większe obwody w klatce

Ja tez miałem taką genetyke, wspomogły mnie odzywki

bierz suple przez ten czas i napewno bedzie lepiej .Pamiętaj o dobrym tren i regeneracji .

...

Deo17

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 693 Wiek 2 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20950

no bo z dieta to ciezko bo szkola i nie bede nosil kurczaka z ryzem do szkoly, no ale cos zrobie w tym kierunku i kupie odzywki, ale rece mi rosna mimo tego a klatka malo

I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat