kreatyna + woda ?

moze to kolejny jzu temat o kreatynie ale msuze sie zapytac.
Jak wiadomo w czasie brania kreatyny trzeba pic duzo wody. Wody ale ta woda ma byc zwykła? mineralna, moze byc gazowana?. A czy jak pije np wode z syropem rozcieczajacym (kompot) to to samo ?

nic nie bedzie mozesz tez pic z gazowana woda...ale napewno wiecej dasz rade wypic niegazowanej bo az tak nie zapycha...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

wode masz pić tylko zwykłą, najlepiej kupuj w sklepie grosze kosztuje. Pij 3litry wody dziennie, nie licząc tego co wypijasz na silce.

"Codzieny trud w drodze do chwały bo życie jest zbyt krótkie by być małym"

pij wode niegazowana


https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem

>>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Ok wiec tak.Podczac brania kredki najwazniejsza sprawa o ktorej nikt nie wspomina i wlasnie potem sa narzekania ze malo dalo to to ze po oddaniu moczu nalezy uzupelnic braki wody.Dziwie sie ze ludzie zapominaja o tym.Podczas treningu pij mineralna a syropy odrzuc.lepiej zainwestuj w jakis sok.Zainwestuj w witaminy i skladniki mineralne bo jak wiadomo podczas cyklu trening jest ciezszy zeby wykorzystac dzialania maksymalne,Najlepsza woda na trening to muszyna wysokomineralizowana niegazowana.Bije na glowe skladem inne wody i takie wody reklamowane jak vitalinea odpadaja.Ta woda nawet ma zuplenie inny smak.I nie pij 3 litrow tylko co najmniej 5.Pozdrawiam.

tommy098

NIe soki!! pij dużo wodu niegazowanej do 4l dzienie! unikniesz osadzania sie fragmentów kretki na nerach.Pij wode wode ubogą w sód dlatego , że jest zdrowsza! i pij niegazowaną!!!
JAK CI POMOGŁEM POPROSZE O SOGA!

SoMe

Jezeli podczas brania kretki zdazy sie komus pic piwko albo jakis inny alkohol to jakie beda konsekwencje tego?

mniej szarych komórek


https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem

>>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

powiedzcie mi jak mozna wypic 5 litrow plynu. dla mnie to jest nie mozliwe!!!

gerbik

spokojnie , z tymm plynem to przesadzacie.. trzeba pic tyle , zeby mocz nie byl zolty ,ale bardzo rozmyty i jasny. To jest tak. Zreszta dlaczego niby sokok nie wolno pic a tylko wode??? bez sensu. pij wszystko. jedynie gazowanego nie polecam.. Pij tyle ile potrzebujesz a nie wlewaj w siebie na sile 5l dziennie...
a jeden broware czy kieliszek wina w swieta przeciez cie nie zabije.
powodzenia.

SOG DLA MNIE
kliknij w prawy dolny rog mojej wypowiedzi.

a może ktoś wie co się dzieje z kreatyna kiedy mieszamy ją z wodą gazowaną?

Mi sie to ostatnio zdarza i nie dzieje sie nic szczegolnego