Do specjalistów z OLIMPU

hmm a to dlaczego ??

dlatego że trening siłowy od masowego rózni sie a już w ogóle czym innym jest sport typowo siłowy.Duże mięśnie a silne mięśnie to nie jest to samo.Poptrz na tróiboistów czy armwrestlerów,chłopki po 70-80 kg a krzepy mają czasami więcej niż tacy po 120.Siła mięsnia nie zalezy od jego wielkości ale od gęstości umięsnienia



Zmieniony przez - grg30 w dniu 2010-12-01 19:20:00

swieta prawda...

się oglada filmy karate to sie wie takie rzeczy

to tak samo nie przechodz przez pasy bo cos moze cie rozjechac tak samo z czekolada itd moim zdaniem trzeba pomyslec za i przeciw wyciagnac wnioski i cos brac robic lub nie

...

Zmieniony przez - saider w dniu 2010-12-02 03:17:35

czyli jeżeli skończe masować to mam zapomnieć o tren siłowym ?czy jeżeli będe starszy to dopiero moge zacząć trenować na siłe ??bo nie ogar tego :

może zle mnie zrozumieliście ... chce tak dobić do 85-90 kg i potem jechać na treningach siłowych ... chciałbym zwiększyć swoją siłe bo uwarzam że w obecnej wadze jest słaba ... przy wadze 78 kg biore na klate 65 ;/

dzień doberaszek to ja Bolic hi hi
A.Schwarzeneger zaczynał treningi mając około 15 lat i tyrał na stryszku gdzie było zimko

Yeavin

najwieksza cnota kulturysty jest CIERPLIWOSC

bez nie tak samo jak szybko zaczniesz
tak samo szybko skonczysz !

w tym wieku Twoje cialo jeszcze sie rozwija NIE powinines przeciazac go duzymi ciezarami

w bodaj numerze 4 Perfect Body jest artykul Piotrka Gluchowskiego na temat treningu mlodziezy - polecam lekture !