SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Cwiczenia na Brzuch

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: cwiczenia , brzuch

Ilość wyświetleń tematu: 693

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18

Witam a wiec chciałbym zacząć cwiczyc mięsnie brzucha ale za nic nie mam pojęcia od czego zacząć.Mówie odrazu ze nie mam zadnych drązków ani sztang.Prosze o pomoc.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 14

Waga: 54

Wzrost: 172

Cel treningowy: Kaloryfer na brzuchu

Staż treningowy na słowni: żaden

Uprawiane inne sporty: Jazda na deskorolce

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): zaden

Dieta: Jezeli ktoś sporządził by mi diete byłbym bardzo wdzięczny

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: nie zażywam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2350 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41976

Raczej udaj się do działu "Trening w domowych warunkach" :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18

To mam zalozyc nowy temat w "Trening w domowych warunkach"??

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2350 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41976

Tak

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Siłownia - Wzrost(14 lat)

1

Następny temat

redukcja 2010 - 2011, proszę o pomoc i porady ;]

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły