WojciechR
Witam.
Mam jedno, czy nawet 2 pytania. Posiadam mono Mega Caps i BCAA Xtra z ActivLaba. Zastanawiam sie czy takie dawkowanie:
DT:
- rano i po treningu 4 tabsy (5 gr.) kreatynt
- pol godziny przed traningiem i zaraz po 10 gr. BCAA
DNT:
- rano 4 tabsy kreatyny
- 10 gr. BCAA przed obiadem (okolo pol godziny).
Najwazniejsze pytanie jest takie: czy mozna popijac kreatyne BCAA, czy trzeba odczekac miedzy tymi dwoma suplementami?
Drugie pytanie: czy takie polaczenie jest dobre czy je zmienic?
Przepraszam za prak polskich liter. Wiem ze to troche razi ale nie mam ich w pracy zainstlowanych.
Pozdrawiam.
Mam jedno, czy nawet 2 pytania. Posiadam mono Mega Caps i BCAA Xtra z ActivLaba. Zastanawiam sie czy takie dawkowanie:
DT:
- rano i po treningu 4 tabsy (5 gr.) kreatynt
- pol godziny przed traningiem i zaraz po 10 gr. BCAA
DNT:
- rano 4 tabsy kreatyny
- 10 gr. BCAA przed obiadem (okolo pol godziny).
Najwazniejsze pytanie jest takie: czy mozna popijac kreatyne BCAA, czy trzeba odczekac miedzy tymi dwoma suplementami?
Drugie pytanie: czy takie polaczenie jest dobre czy je zmienic?
Przepraszam za prak polskich liter. Wiem ze to troche razi ale nie mam ich w pracy zainstlowanych.
Pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
flex1976
TomQ-MAG
