Dieta, tak czy nie?

Witam wszystkich.
wiek: 15lat
Wzrost: 165cm
Waga: 57kg
Trening:
• Pompki - 10x ; na dzień
• Brzuszki - 30x ;na dzień
• Serię pięściami - 2min ;na dzień
• Wymachy nogami - 20x ;na dzień
Trenuję: mięśnie rąk, brzucha, nóg.
I mam takie pytanie:
Czy muszę mieć jakąś specjalną dietę czy tylko unikać potraw wysokotłuszczowych i będzie git?

tak owszem powinienes miec diete

Nie zdadzam sie z toba Tomku, w jego wieku wystarczy zdrowe odzywianie. Mam tu na mysli 10 wskazówek zywieniowych.

10 wskazówek to po częście dieta bo tak to można nazwać trzeba trzymać sie jakiś wyznaczonych trendów jednak bez liczenia

Dzięki tak jak myślałem narazie dam sobie spokój z dietą. Oczywiścię będe się zdrowo odżywiał

Diete ma prawie każdy tylko jak ona wyglada zalezy od Ciebie pozdr