ALPAq
Cześć
Ogarniam dobrego cyklona do rozpoczęcia w maju. Założenie - nabicie suchego mięcha i wyżyłowanie tego co zostanie stworzone zimą.
No i na razie sprawa wydaje się prosta. np coś w stylu (strzelam)
1-8 prop
3-9 wino
1-7 npp
ale jest jedno bardzo brzydkie ale. Musi nastąpić grzech śmiertelny czyli brak testosteronu na cyklu (z różnych powodów, bynajmniej nikt tu sie nie boi codziennych zastrzyków ani nic w tym stylu). I jesteśmy w kropce. Npp bez testa nie weźmiemy, trena? też nie, Zostaje nam wino i bold. Jakieś propozycje?
Co można z tym fantem zrobić?
Ankieta taka +/-
1. WIEK: 24
2. WAGA: 85
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 114
-udo:
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z czego większość to przerwy
6. DIETA: Będzie dostosowana do cyklu dlatego nie piszę tego co każdy, że 2g białka, 5 węgli i 1 tłuszczu
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden po długiej przerwie. 1-10 enan, 1-4 meta, 6-11 wino
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Suche mięcho, definicja ale przy tym żeby podłapać kilka kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: patrz punkt 7. Odstęp 4,5 miesiąca
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: Nie bedę podawał wynikó z liceum bo nic to nie wniesie ;)
Ogarniam dobrego cyklona do rozpoczęcia w maju. Założenie - nabicie suchego mięcha i wyżyłowanie tego co zostanie stworzone zimą.
No i na razie sprawa wydaje się prosta. np coś w stylu (strzelam)
1-8 prop
3-9 wino
1-7 npp
ale jest jedno bardzo brzydkie ale. Musi nastąpić grzech śmiertelny czyli brak testosteronu na cyklu (z różnych powodów, bynajmniej nikt tu sie nie boi codziennych zastrzyków ani nic w tym stylu). I jesteśmy w kropce. Npp bez testa nie weźmiemy, trena? też nie, Zostaje nam wino i bold. Jakieś propozycje?
Co można z tym fantem zrobić?
Ankieta taka +/-
1. WIEK: 24
2. WAGA: 85
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 114
-udo:
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z czego większość to przerwy
6. DIETA: Będzie dostosowana do cyklu dlatego nie piszę tego co każdy, że 2g białka, 5 węgli i 1 tłuszczu
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden po długiej przerwie. 1-10 enan, 1-4 meta, 6-11 wino
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Suche mięcho, definicja ale przy tym żeby podłapać kilka kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: patrz punkt 7. Odstęp 4,5 miesiąca
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: Nie bedę podawał wynikó z liceum bo nic to nie wniesie ;)
------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Anonim
flex1976
MACIEJA21
