poprosze tez dobry odblok, dzieki :)
P.S ***any ma 24 cm w nadgarstku
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 36
Waga: 100
Wzrost: 174
Obwód klatki: Nie wiem
Obwód ramienia: 46/47
Obwód talii: Nie wiem
Obwód uda: Nie wiem
Obwód łydki: Nie wiem
Staż na siłowni: z 10 lat z przerwami (ostatnia przerwa trwala 4lata)
Ilość spożywanego białka: W miare stara sie jesc
Ilość spożywanych węglowodanów: Nie wiem
Ilość spożywanych tłuszczów: Nie wiem
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: Masa
Cel cyklu: Masa + sila
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: kilkla miechow
Poziom BF%: 25-30 ?
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia/endomorfik
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: Nie wiem
Wyciskanie leżąc (MAX): 175
Martwy ciąg (MAX): Nie wiem
Przysiad (MAX): Nie wiem
Zmieniony przez - Balearic w dniu 2010-11-22 19:21:20