Pakerek315
Witam mam na imie Krystian mam 20 lat z kulturystyka jestem zwiazany od 16 roku zycia w wieku 19 lat zachorowalem na ginekomastie poprostu przesadzilem wiadomo z czym mam teraz rok przerwy, jestem w trakcie leczenia moich bledow zyciowych i chcialbym powrocic do tego sportu. Przeszkoda jest moja praca, pracuje jako ochroniarz. Moze prosciec bedzie tak rozpisze moj grafik na ten miesiac i napisze co mnie interesuje.
Waga:90kg
wzrost:183
wiek:20
staż:3 lata rok przerwy
02.11 8/7 23h
04.11 7/19 12h
08.11 8/21 13h
11.11 7/19 12h
12.11 7/17 10h
13.11 8/7 23h
15.11 8/21 13h
18.11 8/7 23h
22.11 8/21 13h
25.11 8/7 23h
27.11 8/7 23h
Wiec tak kazdy miesiac wyglada podobnie. Narazie nawet nie mam pomyslu co jesc przez jakies 3 miesiace jem przez cala slużbe chleb i zupki chinskie czas z tym skonczyc co mam sobie robic do pracy konkretnie chodzi mi od spalenie tej tkanki co powstala na skutek jedzenia takiej ilosci chleba i jak zawsze pozniej dieta na mase. Nie musi byc ideala moge wspomoc ja jakims uzupelniaczem.
Jezeli ktos by chcial mi pomoc indywidualnie zaprasza na gg 12959328 narazie niestac mnie na dietetyka, cwicze w zaciszu domowym ale w przyszlym miesiacu mam zamiar wykupic sobie karnet na silownie.Panowie bede bardzo wdzieczny jezeli ktos postanowi mi pomoc.
Waga:90kg
wzrost:183
wiek:20
staż:3 lata rok przerwy
02.11 8/7 23h
04.11 7/19 12h
08.11 8/21 13h
11.11 7/19 12h
12.11 7/17 10h
13.11 8/7 23h
15.11 8/21 13h
18.11 8/7 23h
22.11 8/21 13h
25.11 8/7 23h
27.11 8/7 23h
Wiec tak kazdy miesiac wyglada podobnie. Narazie nawet nie mam pomyslu co jesc przez jakies 3 miesiace jem przez cala slużbe chleb i zupki chinskie czas z tym skonczyc co mam sobie robic do pracy konkretnie chodzi mi od spalenie tej tkanki co powstala na skutek jedzenia takiej ilosci chleba i jak zawsze pozniej dieta na mase. Nie musi byc ideala moge wspomoc ja jakims uzupelniaczem.
Jezeli ktos by chcial mi pomoc indywidualnie zaprasza na gg 12959328 narazie niestac mnie na dietetyka, cwicze w zaciszu domowym ale w przyszlym miesiacu mam zamiar wykupic sobie karnet na silownie.Panowie bede bardzo wdzieczny jezeli ktos postanowi mi pomoc.
Krzysztof Piekarz
lukash_g
s.m.p.a.
ale na poważnie weź sie za czytanie
hilde
