pacek09
Rób brzuszki. Brzuch to jest absolutnie podstawa dla piłkarza. Pzdr
There is no competition cuz were the best ;p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
60
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
W tym wieku to ogólne ogranie się liczy, trening siłowy potem.
Chociaż ze swoim ciałem możesz cwiczyć, pompki, brzuszki, drążek.
Silne ramiona odpowiadają także za szybszy bieg :) wystarczy rzucić okiem na budowę sprinterów.
Chociaż ze swoim ciałem możesz cwiczyć, pompki, brzuszki, drążek.
Silne ramiona odpowiadają także za szybszy bieg :) wystarczy rzucić okiem na budowę sprinterów.
...
yOY0
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
57
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
847
Może by tak kontynułować ? Mam prośbę do was abyście mi napisac jak najlepiej przygotować się do następnej rundy(wiosenna) :D
Dla mnie nie ma życia bez piłki nożnej !
For me there is no life without football!
...
Kika9004
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
999
Musisz więcej o sobie napisać :)
Weźmiemy w ręce życie, zaczniemy budować od podstaw,
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
57
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
847
Ok. Mam 14 lat gram w klubie. Jestem lewym obrońcą.W każdym meczu rozgrywałem całe spotkanie. Mam 172 cm wzrostu i waże 60 kg. Coś jeszcze? xD
Dla mnie nie ma życia bez piłki nożnej !
For me there is no life without football!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
trening dla piłkarza siłownia + trening
Następny temat
<<Piłkarska Liga Typerów - KONKURS Z NAGRODAMI>>
