tluszcz na brzuchu

witam, wazylem kiedys 88 kg przy wzroscie 175cm wiec postanowilem sie odchudzic. teraz waze 77 i faktycznie na twarzy jestem chudszy, uda maja duzo lepszy ksztalt. ale na brzuchu tluszczu zniknelo tylko odrobinka i dalej glupio sie z tym czuje. no i nie wiem czemu ale mam wrazenie ze moja redukcja byla zbyt szybka, bo w 2 mies. stracilem 11kg (dieta, cwiczenia aerobowe i silowe). powiedzcie prosze czy jest jakis sposob zeby nie tracic wszystkich po kolei miesni zanim dojde do zredukowania tluszczu na brzuchu?

nieda sie zgubic tluszczu z jednej wybranej parti miesni jak u w twoim przypadku... brzucha, chyba musisz jeszcze troche popracowac z dietka itp i wtedy mozesz zaczac pracowac nad miesniami:)

Tak jak napisał Bobass18.
Dokonaj korekty w diecie, dołóż aeroby i będzie git.
Pamiętaj też, że nasz organizm nie pali tłuszczu z wybranej partii ciała, lecz pali go całościowo.
Dobry trening + bardzo dobra dieta = SUKCES!

Z tego wynika, że źle zbilansowałeś dietę zbyt szybko straciłeś kg z czego prawdopodobnie 3/4 to tkanka mięśniowa oraz woda zawarta nie tylko w niej. Odtłuszczanie organizmu jest o wiele trudniejsze i dużo bardziej męczące. Zatem pokombinuj przede wszystkim z diętą bo wg mnie jest tu sporo błędów głównie w podazy kalorii w stosunku do wysiłku.