Pierwsza dieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

ogólnie to tuńczyka jeśli musisz
banan raczej po treningu lepiej jabłka inne owoce

jeśli zgadza sie btw w miare ok

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Orator

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 293 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8527

wiecie co, mam problem, otóż po każdym treningu chce mi sie spać, a raczej chce mi sie spac aż do nastepnego posiłku w którym są warzywa i mam pytanie, bo wiem ze do posilku potreningowego lepiej nie dawać warzyw to czy moge zjesc same warzywa gdzieś tak 1-1.5h po tym posiłku??

...

Wampirate

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3317 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12722

po treningu prześpij się jak masz czas, szybsza regeneracja

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

oczywiście że możesz zrobić taki odstęp jeśli masz ochotę i czas prześpij się jeśli nie zastanów się co jadasz po i czy aby na pewno dobrze wypoczywasz

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Orator

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 293 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8527

Wypoczywam na pewno dobrze, a odkąd mam diete i ćwieczenia to już w ogóle. Jestem pewny, że to wina warzyw, a raczej ich braku w okołotreningowych ponieważ w dni nietreningowe kiedy mam warzywa w 6 posiłkach na 7 to czuje się pobudzony 24h na dobę.

Ok, to zacznę wcinać te warzywa, jak będę czuł, że zamulam.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

pisz jakby coś

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Orator

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 293 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8527

Mam problem, bo jestem od 3-4 dni zestresowany pewną sprawą i przez to nie moge jeść posiłków do końca. Np. teraz zjadłem tylko połowę, bo dalej już czułem, że zaraz zwrócę. I co w takim wypadku robić?

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Nie jesc na sile i rozwiazac problem

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

Orator

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 293 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8527

Już mi przeszło, a jedzenie nadal jem w połowie, a potem dopycham, ale mimo to i tak nie dojadam do końca. Tak w ogóle to zaczynają mi juz brzydnąć te posiłki, szczegolnie jajecznica, nie czuje w ogole smaku jak ją jem.

...