Szfax
Jaki i kiedy cwiczyc brzuch. cwicze 3 razy w tygodniu(pn,sr,pt) fbw i w miom planie nie ma cwiczen na brzuch... jak i kiedy cwiczyc brzuch
Odbji SOG'a
Motocykle to nie wszystko...ale bez nich wszystko jest niczym....
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
687
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8850
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kscman
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1189
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18017
dodaj po prostu na koniec treningu 2s na brzuch i tyle
...
slawek94
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
134
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
730
Jak masz drążek to rób unoszenie nóg w zwisie. Ja ćwicze skłony tułowia z linką wyciągu siedząc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
402
Na płaskiej ławeczce możesz porobic nożyce pionowe ,poziome i scyzoryk :) powodzenia
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
