Adam0092

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

402

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Zaczynam swoją przygodę z siłownią .

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2017 (16:17)

Data rejestracji 05.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Dziwne Skurcze pomocy ... witam wszystkich . moje pytanie dotyczy miesni brzucha , podczas wykonywania brzuszkow łapie mnie mocny skurcz ustepuje dopiero po rozciagnieciu (wyprostowaniu sie ) dlaczego tak sie dzieje ?	9	2010-11-06 14:57
Trening dla początkujących	Jaki czas aerobów ? witam .mam pytanie do czasu trwania aerobow ile powinny trwac i po ilu munutach zaczyna sie spalanie...? bieganie , rowerek itp.	3	2010-11-06 18:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o ocene diety na mase	2014-08-10 12:23
Szybkie pytania bez logowania	metanabol skutki uboczne	2010-11-15 13:59
Po siłowni, o siłowni	Dziwne Skurcze pomocy ...	2010-11-09 14:45
Trening dla początkujących	Jaki czas aerobów ?	2010-11-07 09:01
Po siłowni, o siłowni	Dziwne Skurcze pomocy ...	2010-11-07 08:56
Trening dla początkujących	Jak cwiczyc brzuch	2010-11-05 19:34
Galeria Zdjęć	16 lat do oceny	2010-11-05 19:24