"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Davidooo - dzięki
Solaros - jak dla mnie plecy najlepsze dlatego teraz zostaną przesunięte na koniec tyg treningowego
s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html
O dietę proszę nie pytać bo akurat taki okres w PL miałem że nie dało rady trzymać.
Przeziębiony jestem wiec ładuję w siebie mleko z miodem i czosnek mam nadzieje że przejdzie mi...
Ten tydzień stawiam na regenerację więc tylko 3 ogólne treningi będą. Dzisiaj był jeden trening a po nim basenik, sauna i dzakussssi
Dieta
Śniadanie - 100g płatków owsianych + 7 białek jaj
2,3,4 posiłek - 180g piersi z kurczaka + 150g ryżu
5 po treningu to Solaros mnie nakręcił
a to co zjem dzisiaj na noc wrzucę jutro
Zakupiłem glukoze dzisiaj w sklepie pokażę zdjęcia na dniach
Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-11-02 23:20:11
s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html
Za NAANa dałem Ł2 z kawałkiem
s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html