Kontuzja

Witam, wczoraj na praktykach, gdy przekopywałem ziemie łopatą w pewnym momencie gdy nabierałem ziemi poczułem straszny ból mięśnia najszerszego z lewej strony, dziś poszedłem do lekarza powiedział mi, że mam "Nadwyrężenie mięśnia przyczepowego najszerszego grzbietu". Nie mogę nawet założyć buta mam problemy nawet z oddychaniem cały czas czuje ten straszny ból, lekarz powiedział, że moge wrócić do treningów dopiero po nowym roku.. Teraz moje pytanie: Miał ktoś z was kiedyś taki sam przypadek? Przez jaki czas was to bolało i co myślicie o tym powrocie, ponieważ ciężko mi bedzie wytrzymać bez siłowni aż 2miesiące..

Życie to ból . Jakieś maści albo coś Ci przypisał? Odpuść sobie siłkę na jakiś czas, jak poczujesz, że będzie Ci lepiej to możesz wrócić do treningów i coś próbować.

Tak przepisał, ból jest niesamowity.. Dlatego pytam czy ktoś był już w takiej sytuacji i po jakim czasie ból ustępował

No niestety ja takiego czegoś nie miałem, ale jak już nie będzie Cię bolało to możesz chodzić... chyba

:P Chyba;P heh dzieki za pomoc. Sog

Nie przejmuj się ty, mnie boli już ponad miesiąc mięsień, stosuję tabletki przeciwbólowe i chvja dają, może kiedyś przestanie boleć.

Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2010-11-04 11:04:51

To zrób sobie przerwę liptonie, mnie bolał lewy cyc, nie ćwiczyłem klaty przez 3 tyg i teraz chodzi jak należy.

Za tydzien w padne do doktorka i zrobi sie przeswietlenie, bo na pewno mam naderwanie, bo naciagniecie nie boli ponad miesiac.

No, mi pisali na forum, żebym kupił sobie leki, maści, itp ale wystarczyła mi przerwa od klaty

ja od ponad 3 tygodni nie robię żadnych ćwiczeń związanych z dolną partią pleców, a dalej kvrestwo boli.