Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
101
Cześć, jestem w ćwiczeniu na siłowni 'żółtodziobem'
i mam pytanie, dlaczego jak robie serię na klatkę (wyciskanie sztanki na leżąco' to idzie mi na barki...i bardziej puchną niż klatka. pozdrawiam.
'Godnie Reprezentujemy Kibicowski Styl Życia, Ekipy Pikników, Ultrasów, Chłopaków do Bicia'
'Dla Was My To Chuligani
Nie Patrzycie Na Flagi, Flary, Oprawy, Race
Patrzycie Tylko Na To Co Się Dobrze Sprzeda Na Okładce'
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
101
No właśnie kolegom na siłowni wchodzi dobrze...a ja trzymam tak samo. Nawet mnie kontrolują.
'Godnie Reprezentujemy Kibicowski Styl Życia, Ekipy Pikników, Ultrasów, Chłopaków do Bicia'
'Dla Was My To Chuligani
Nie Patrzycie Na Flagi, Flary, Oprawy, Race
Patrzycie Tylko Na To Co Się Dobrze Sprzeda Na Okładce'
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
101
Dzięki wielkie, sog ;)
'Godnie Reprezentujemy Kibicowski Styl Życia, Ekipy Pikników, Ultrasów, Chłopaków do Bicia'
'Dla Was My To Chuligani
Nie Patrzycie Na Flagi, Flary, Oprawy, Race
Patrzycie Tylko Na To Co Się Dobrze Sprzeda Na Okładce'
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349873
Jeżeli technika jest dobra-praca barków nadal duża-znaczy że wyc. sztangi na poziomej nie dla ciebie.Ćwiczenie niestety mocno obciąża przednie aktony barków u wielu ćwiczących.Twój typ budowy po prostu nie pasuje do tego ćw.
W takim wypadku możesz powiększyć skos-do 25/30st. -a na ławce poziomej wyciskać hantle
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Errorix
Krzysztof Piekarz
Viren
ronie220
