Dawkowanie- redukcja, rzeżba. Prosze o Pomoc.

tak, przed silowym, po silowym przed aero.

w dni samego aero daj tylko przed aero, po aero bialko/wegle opcjonalnie posilek.

dziękuje Tomq za pomoc jeszce jedno pytanko - Zakupiłem CLENBUREXIN II + BCAA PRO 4200 + VItargo (trec)
czy moge razem brac bcaa + clenburexin II czyli przed treningiem siłowym oraz przed aerobami, po aerobach w dniu treningowym pije vitargo - czy pić też w nietreningowe po aerobach?
clenburexin biore 2x dziennie po 2 tab. rano - przed treningiem , rano w porze treningu przed posiłkiem.
prosze o pomoc dziękuej bardzo.

mozesz brac razem bcaa+clena


vitargo smialo mozesz dac po aerobach+jakies zrodlo bialka.

wszystko już wiem tylko czy będe tracił tłuszcz jak dam po aerobach vitargo?
moim celem jak zapewne się domyślasz jest redukacja tłuszczu + rzeźba
jeszce raz bardzo dziękuje

a i ile czasu prze treningiem a ile przed aerobami bcaa + clena ?
wiecej nie zawracam gitary dziękuje

tutaj jest ciekawa dyskusja dotyczaca wegli na redukcji
https://www.sfd.pl/Post_Workout_na_redukcji.-t607867.html


clena 30min przed, bcaa 15min porzed

Tomqu - witam jeszcze raz CLENBUREXIN II - w dni treningowe brać przed obiadem 30 min czy lepiej przed treningiem? wiadomo z rana biore na czczo 30 min przed sniadaniem lub przed aerobami. Tomq by nie tracić mięśni i zapobiec ich postojowi może jakąś kreatyne do tego mojego redukcyjnego zestawu brac? zestaw -(CLENBUREXIN II + BCAA PRO 4200 + VItargo (trec)
dziękuje bardzo za pomoc

przed treningiem daj
chyba, ze sa pozno?

mozesz dorzucic np jablczan cm3 trecka

https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=cm3 

dziękuje Ci za pomoc... jak proponujesz włączyć te cm3?

standardzik
DT rano 4c, po treningu 4c
DNT rano 4c.