Bieganie-zla pogoda -boks

Witam trenuje boks mam ok 20km do klubu wiec jezdze kiedy mam z kim dzis akurat nie mam mialem biegac ale za oknem zla pogoda wiec sie nie da jak moge zastapic ten bieg aby nie spasc z formy ?

Elo Opcji masz kilka, może to być m.in. skakanka, jakieś aeroby np. jak masz dostęp do rowerku stacjonarnego lub zrób taki ogólnorozwojowy trening - kilka serii brzuszków, pompek, bieg bokserski z hantelkami (jeśli masz), walka z cieniem, itp.

Na skakane nie mam miejsca rowerek mam hantle tez wiec cos wymysle dzieki za odpowiedz

pozdrawiam

No jak masz rowerek to luuz Ale tak nawiasem mówiąc przez 1 dzień przerwy kondycja Ci nie spadnie ale oczywiście jak masz tylko czas i chęć to trenuj napewno na złe nie wyjdzie

Hehe no spoko ale chce cos osiagnac w tym sporcie :)

Zła pogoda za oknem powiadasz? Każda wymówka dobra.

A co mam w deszcz biegac?

W lecie za gorąco, jak jest jesień to mżawka przeraża, w zimie znowu zimno i śniegu pełno a na wiosne mokro dookoła.

Jak się chcę to można.

A co będzie jak przyjdzie zima?
Trza być twardym nie miętkim. Rocky nie patrzył czy pada śnieg za oknem tylko biegał. Bierz przykład.
Rano staram się nie wyglądać za okno. Ubiorę się, wyjdę na dwór wtedy się dowiem czy pada i czy jest zimno, ale wtedy już będzie za późno, żeby wracać do łóżka.

Moge w każda pore biegac ale nie jak pada deszcz w zime ,lato,wiosne ,jesien bieglalem 3 razy w tygodniu wiec nie mow

milosz96r albo się coś robi systematycznie albo nie. Jest do bani pogoda a założyłeś żę będziesz biegać to idziesz na siłownie i zasuwasz na bieżni. Nie masz takiej opcji to rowerek stacjonarny. Jak takiej opcji nie ma to skakanka, bieg bokserski itd.