Czy mógłby mi ktoś poradzić coś na tym dystansie jak trenować od czego zacząć.Jestem kompletnie bezradny.Pisze ten temat ponieważ pan od W-F powiedział ze mam talent w 3 gimnazjum biegam na 100m 11.13 czy mówgłby mi ktos poradzic jakis trening jak trenowac.
Czy mógłby mi ktoś poradzić coś na tym dystansie jak trenować od czego zacząć.Jestem kompletnie bezradny.Pisze ten temat ponieważ pan od W-F powiedział ze mam talent w 3 gimnazjum biegam na 100m 11.13 czy mówgłby mi ktos poradzic jakis trening jak trenowac.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźmoderator sprinterek
Co do rad treningu, jak chcesz możesz zajrzeć do mojego dziennika (link poniżej w opisie). Ale i w dzienniku zobaczysz i ja Ci teraz powiem, że najlepiej: IDŹ DO KLUBU!
Jeżeli nie orientujesz się w klubach to podaj miejscowość to coś znajdziemy :)
Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2010-10-18 21:50:57
"Nie ma woli zwycięstwa bez woli przygotowania"
Mój dziennik treningowy http://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972.html
"Kto walczy, może przegrać, kto nie walczy, przegrywa zawsze"
"Nie ma woli zwycięstwa bez woli przygotowania"
Mój dziennik treningowy http://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972.html
"Kto walczy, może przegrać, kto nie walczy, przegrywa zawsze"
tylko biegałem a tak nic poza tym czy mógłby mi ktoś dać jakiś link na temat treningów na 100?
Co do klubu to nie musisz przecież cały czas dojeżdżać, wiele treningów robisz sam itp. Ważne aby chociaż zobaczyli Cię w klubie, aby jakiś trener spojrzał. Spróbuj chociaż zgłosić się i może poprosić aby Cię sprawdzili... Najlepiej do jakiegoś lepszego klubu, jeżeli nie masz pojęcia o poziomie klubów, podaj gdzie mieszkasz, albo kluby w pobliżu to ktoś może coś na ten temat będzie wiedział
Pozdro.
"Nie ma woli zwycięstwa bez woli przygotowania"
Mój dziennik treningowy http://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972.html
"Kto walczy, może przegrać, kto nie walczy, przegrywa zawsze"
"Nie ma woli zwycięstwa bez woli przygotowania"
Mój dziennik treningowy http://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972.html
"Kto walczy, może przegrać, kto nie walczy, przegrywa zawsze"
Zmieniony przez - mate220 w dniu 2010-10-20 21:26:09
Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2010-10-20 22:20:59
"Nie ma woli zwycięstwa bez woli przygotowania"
Mój dziennik treningowy http://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972.html
"Kto walczy, może przegrać, kto nie walczy, przegrywa zawsze"