SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Wyciskanie wielokrotne na trzech kątach

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3324

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 810
Z frekwencją to wymiatacie... 11 osób w dwóch kategoriach. Nagłośnijcie to jakoś wcześniej bo sam chętnie bym przyjechał i spróbował swoich sił.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 8422 Napisanych postów 13365 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89690
Całkowicie się z Tobą zgadzam, dlatego już dziś chciałbym Cię zaprosić na "Manie Wyciskania", która odbędzie się 9 kwietnia 2011 (sobota) we Wrocławiu. Jest to kolejna impreza w wyciskaniu wielokrotnym - tym razem w formule Wilks'a, rywalizacja indywidualna i drużynowa - kobiety 30kg, mężczyźni 60kg.

Zapowiedź imprezy wraz z regulaminem umieszczę niebawem na forum. Pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 810
Super, zapowiada się fajna impreza. Czyli kobiety będą wyciskały 30kg. a mężczyźni 60kg.na ilość? A jak to będzie na Wilksa przeliczane? Ok czekamy na regulamin w takim razie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 472
kolejne zawody już na starcie premiują niektórych zawodników ?
dlaczego 60kg ? pod kogo to robicie ? nie lepiej każdy wyciska swoją wagę i wtedy jasne kto jaki mocny jest a nie zawodnik ważący 80kg i zawodnik ważący 120kg jadą oboje 60kg ? gdzie tu k.. .sens ?
już na starcie ten ważący 80kg musi gonić tego ważącego 120kg,
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 8422 Napisanych postów 13365 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89690
@Rocoman
Jeszcze nie zdarzylo sie zeby wazacy ponad 100kg wygral zawody w wyciskaniu wielokrotnym. W wyciskaniu wielokrotnym, jakbys nie wiedzial, nie chodzi o posiadanie masy tylko o sile woli. Dlaczego 60kg? Poniewaz z ciezarem ciala odbywaja sie zawody. Na sztandze z obciazeniem 50kg (jezeli chodzi o facetow), jakbys nie wiedzial, odbywaja sie Otwarte Akademickie Mistrzostwa Polski. 50kg to skrajny wysilek wytrzymalosciowy, 60kg to juz akcent w strone sily. Kombinujemy zeby sciagnac na impreze tych, ktorzy mniemaja, ze sa silni i wytrzymali. A poza tym z 60kg jeszcze nie bylo imprezy. Trzeba ustanowic rekordy. A co do formuly Wilks'a - mnozymy ilosc powtorzen przez wspolczynnik przypisany do danej wagi ciala zawodnika.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68
Cześć

fotki z zawodów na "spiskiej" (jak trafie wiecej do wrzuce)

pozdrawiam


http://picasaweb.google.pl/111211301127781195194/ZawodySpiskaWrocAwTrzyKonty?authkey=Gv1sRgCLebosT9tJHWaw# 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68
Witam ponownie

Rocoman , co do twoich zastrzezen nic pod nikogo nie jest ustawiane (nie obrażajmy organizatorow juz na starcie )

a co do twojej wypowiedzi (cytat: już na starcie ten ważący 80kg musi gonić tego ważącego 120kg )

przyklad :

"Akademickie Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu wielokrotnym 50kg"
- 2010r -

- gosc wazy 73kg i robi 301 powtorzen sztangą o wadze 50kg

i co on nikogo cięższego nie gonił wręcz przeciwnie to "klocki" nie dogoniły jego .

I oto chodzi zeby sie "duzy " sprawdził z "małym" i vice versa , a nie duzo gadał .

Grunt to dobry trening i miła zabawa na zawodach wytrzymałosciowych .

pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 472
m7676 ten facet z tymi 300powtórzeniami to jeden skrajny przypadek, sam startowałem w zawodach gdzie wyciskano połowę swojej wagi i już to mi się nie podobało ale jakoś było przynajmniej połowa wagi ale już 60kg to ukłon w stronę tych cięższych, proszę nie tłumaczyć że chodzi o wytrzymałość bo każdy wie że jest inaczej, ktoś ważący 80kg zrobi tym ok 30-40 powtórzeń a ważący 120kg będzie się rozgrzewał przy 30 powtórzeniu i jeszcze jedno nie pisałem nigdzie o posiadaniu masy ale o tym że oczywistym jest fakt że dla gościa ważącego 80kg wyciskanie 60kg jest z pewnością cięższe niż dla tego co waży 120kg, ale ok organizator sobie sam ustala zasady jego wola...
nie pisze tego aby kogoś urazić...
pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SIŁA

Następny temat

Prośba do specjalistów...

electro
Polecane artykuły