Regeneracja po roku ćwiczeń

Witam, w sumie mam stażu 2 lata, w zeszłym roku miałem ze 4 tyg wymuszonej przerwy wyjazdem zagranicznym.
Teraz minął kolejny rok, byłem już niezle zajechany i od zeszłej soboty nie ćwiczę czyli dziś mija 9 dzień.
Wystarczy tego? Jechać już dziś na trening?
(chęci są i pierwsze mono w życiu czeka na spożycie)

Jeżeli czujesz chec do cwiczen itd to czemu nie to ty powinienes wiedziec kiedy jest ten moment na powrot.powodzenia i pozdrawiam

Mysle, ze te 9 dni wystarczylo na zregenerowanie miesni, stawow i CUN

zdr.