...
Napisał(a)
dzieki koksik....rozumiem ze 1 do 8 tyg propionat co drugi dzien, a od 3 do 9 wino codziennie? 30 mg tabletki, rozszyfruj mi to jesli mozesz kolezko :)
...
Napisał(a)
Polecam wpierw jakis spalacz tluszczu i wiecej ruchow w serii a pozniej to co wyzej.
od 3 do 9 tyg 30mg dziennie
Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-10-15 20:44:15
od 3 do 9 tyg 30mg dziennie
Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-10-15 20:44:15
Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild
...
Napisał(a)
doominator tak na poczatek to areoby minimum 4 razy w tygodniu,a najlepiej 12 tygodni codziennie rower stacjonarny po 45-60min i dopiero po tych trzech miechach wejscie na saa.o diecie nie musze chyba ci pisac?
...
Napisał(a)
No dieta bedzie mi potrzebna, nigdy nie stosowałem diety typu "low carb", cały czas dieta ale wysokokaloryczna ok. 3500 kcaal/dziennie na mase, ryz, kasza, kurczak, owoce, tunczyk itd, 5 posiłkow dziennie. Teraz bede musial sie przestawic, nigdy nie robiłem redukcji, bo jesli mojim celem jest 50 cm w łapie :), to obawiałem sie ze jeszcze nie ma co rzezbic :). Liczyłem ze bede mogł robic mase i jednoczesnie gubic tłuszcz, sprobuje Waszej rady, moze pozniej szybciej pojdzie, jak zgubie zbedny tłuszcz...
...
Napisał(a)
tak dokladnie 30mg no to w zaleznosci jesli to under 10mg to 3tabletki a jesli apteka np polska 5mg to polecalbym 25mg wziac czyli 5tab dziennie w rownych odstepach czasu do posilku nie zapomnij o oslonach. pozdro
NO PAIN! NO GAIN!
...
Napisał(a)
z twoim stazem z towarem o stagnacji nie ma mowy problem lezy w niedojadaniu w 100procentach brakuje bialka cykl standard zrob
zeby cie troche ubilo deca test enante i mozesz wino na koniec 5 tyg zrec jak kon ale w miare bez syfu i bedzie szlo no i aeroby robic zeby jakosc poprawic
zeby cie troche ubilo deca test enante i mozesz wino na koniec 5 tyg zrec jak kon ale w miare bez syfu i bedzie szlo no i aeroby robic zeby jakosc poprawic
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Dzieki B-50 za pomoc, z tym białkiem to trudno powiedziec bo staram sie jesc 5 posilkow dziennie, i w kazdym 20-40g białka + zawsze mam odzywke białkowa i aminokwasy. Zrobie chyba tak ze teraz jeszcze zrobie 4 tygodnie treningi z wieksza iloscia powtorzen + aeroby i dieta low carb + spalacz, i po tym zaczne cykl o ktorym mi pisze B-50, tylko faktycznie zwieksze ilosc bialka np. do kazdego posilku odzywka bialkowa. B-50 czy moglbys rozpisac mi ten cykl dokladniej, ile czego potrzebuje? tesc + deca przez 5 tyg i 5 tyg pozniej wino?
...
Napisał(a)
1-8 test enante 500mg na tydz
1-6 superka 450mg na tydz
6-10 winko 30mg
1-6 superka 450mg na tydz
6-10 winko 30mg
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
czym moge zastapic superke? bo w moim lokalnym sklepie ;), nie wystepuje?
Polecane artykuły