Ghetto workout ;]

filmik kolesi z Tychów czyli naszej polski , zainspirowani tym murzynkiem hanibalem ( pewnie kazdy widzial ). Uważam że na takie warunki wygladaja bardzo dobrze , a ich siła taka " przydatna " bedzie dosc spora. Chciałbym zapytać czy ktoś z tąd ćwiczy podobnie , jakie ma efekty, jak wygląda przyrost miesniowy itd. Pozdrawiam

arthur777 to dajesz ;] Nagraj filmik coś w stylu wiewióra, zobaczymy jak Ci to wyjdzie. Nie tylko się liczy siła na siłce przy przykładowo WL, także wytrzymałość mięśni i stawów. Myśle że nie zrobisz połowy tego co wiewiór chyba że się interesujesz taką formą sportu.

Zima w tym roku ma przyjść szybko

A na powaznie to ciekawe czy cały czas tak sobie ćwicza czy normalnie na siłke chodza a film dla fanu nakrecili

no tez sie zastanawiam. Na youtube znajduje sie jeszcze ich jeden filmik o tej tematyce wiec ten tylko i wylacznie dla fanu chyba nie był . Chciałbym przede wszystkim usłyszeć opinię na w/w pytania kogoś kto takie coś stosuje/stosował , a inne komentarze mile widziane.Zamieszczam filmik ktory byl umieszczony w necie bodaj najpierw.





Zmieniony przez - Unnamed69 w dniu 2010-10-11 18:46:43

up

Zmieniony przez - Unnamed69 w dniu 2010-10-13 17:44:02

anemia

jestem tylko ciekaw czy mozna osiagnac sylwetke taka jak ma haniball, tylko i wylacznie w taki sposob jaki jest pokazany na filmiku. Pozdrawiam

Ten chłopak jest bardziej sprawny, dla niego podziw, ci dwaj z tematu, widać że na pokaz ćwiczą.

Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-10-14 22:45:40

moze i masz racje rafalsky89 :) dla chlopaka z filmiku wyzej szacun. a myslicie ze ten hanniball zrobil te miesnie tylko i wylacznie na drazkach itd ?;> czy silka musiala byc. Pozdro

myślę, że drążkiem można zrobić bardzo dużo
ale nie wszystko,
ciężko byłoby wypracować taką sylwetkę bez siłowni...

a co do kolesi na filmiku...
to chudzielce straszne,
zarówno siłowo, jak i technicznie
do hannibala brakuje im mnóóóóstwo.

Wiewiór ;] Z Ostródy. Moje miasto. Bardzo dobry jest, widziałem nie raz na żywo robi wrażenie. Z tego co wiem to mistrz polski w podciąganiu na drążku ;] Tu macie jego profil i filmiki na YT :

http://www.youtube.com/user/Wi9wior

Polecam najnowszy ;] ale inne też są spoko. Moge wam powiedzieć, że wiewiór nie jest wcale mały i chudy a iły to ma o wiele więcej niż się wydaje, do tego wchodzi wytrzymałość i szybkość

Zmieniony przez - Northred w dniu 2010-12-05 23:00:12