Poprawa sylwetki

Witam. Postanowiłem zajać sie treningiem na rzeźbe aby poprawic wizualnie moja sylwetke. Jako ze z wymiarow juz jestem zadowolony i miecha dobrego juz nieco jest postanowiłem że można juz powoli przestać masowac i wziasc sie za poprawki ;p
Mam tylko takie pytanka:
1.Czy jest mozliwosc jednoczesnej poprawy klatki (powiekszenia obwodu) i treningu rzeźbowym reszty ciała , czy przy takim układzie mogę nie liczyć na żaden przyrost?
2.Czy wgl opłaca sie na dzień dzisiejszy zaczynac tego typu trening czy moze masowac do końca zimy jeszcze ?
3. Czy mogę spodziewać się spadków obwodow przy takim rodzaju treningu? (przy założeniu że bd jadl tak samo jak dotychczas czyli dieta wysokobiałkowa)

1. Poprawy wizualnie klatki tak, zwiekszenia obwodu napewno nie.
2. Ja bym rzezbil, jesli poczekasz zastanie Cie lato i nie zdazysz zrobic fajnej formy.
3. Spadki obwodow beda napewno, zalezy tylko jak duzy masz poziom tkanki tluszczowej.
Piter