krystek159
Myślę, że zdaniem soltysa (także moim) najlepszy efekt dają ćwiczenia siłowe na siłowni plus ćwiczenia plyometryczne.
Football.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
82
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
865
...
Dythican
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1270
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39108
j.w. i potwierdzi Ci to każdy kto się choć trochę na treningach wyskoku zna.
...
soltys88
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
11601
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70678
bylo setki tematow w tym dziale na ten temat, czemu jestescie tacy leniwi? ja mam teraz szukac i wklejac?
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Dk360
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
78
oki,dziekuje za wszystkie odp:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
