Problem na cyklu

Niewiem czy w dobrym dziale dałem ten temat jest to cykl na kreatynie mono hi-tec do uzupelnienia bialko i witaminy z mineralami i teraz zaczyna się problem pierwszy tydzień nic wiadomo drugi i trzeci tydzien ladnie poszlo + 1cm w łapie + 3 cm w klatce i od dwoch tygodni nic jedynie w klacie 1 cm a lapa stoi w miejscu nawet jednego mm niewiem czy coś źle robie czy przerwać już cykl czy robić do końca października jak było w planach ?

Jak stoisz z dietą i treningiem są dopracowane?

Więc tak na diety niemam pieniedzy trzymam sie 10 wskazówek żywieniowych staram się jeść to co potrzeba ogółem 5-6 posiłków dziennie trening jest dopracowany przeze mnie tzn. to co działa na mnie najlepiej czyli każda partia 2 razy w tygodniu po 2 ćwiczenia na partie 5 serii

Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2010-10-09 11:16:19

Nie dobrze z ta dietą... w miare możliwości musisz ją dopracować, bo myśle ze tam może tkwić problem i masa nie bardzo idzie w górę.

To Twój 1 cykl na kreatynie?
I w jakich dawkach szamiesz te mono?

taki porzadny to 2 bo byly jescze 2 takie slabe ze 5 gram dziennie szamalem ale teraz po 5 gram przed treningiem i po treningu moze slaby gen do lap? albo cos zle na ich treningu robie bo wszystko rosnie caly czas tylko nie bic z tricem

moze to przez to że prostuje triceps na maxa przy ćwiczeniach sam już niewiem

Skoro to już 5cykl o ile dobrze licze to wiesz nie ma takiej siły by zawsze rosło jak na początku... osobiście po 4latach stażu i już sporu cyklach na kreatynie jak teraz zrobie na cyklu 0.5cm w bicu to jest zayebiscie.

Jak dla mnie nie zostaje Ci nic innego jak dopracować diete

4 cykl ale i tak się ciesze że ten 1 cent wszedł na łapie przynajmniej mam 39 teraz za 3 tygodnie koniec cyklu może coś jescze wejdzie ale od stycznia miałem plany łączyć mono ze stackiem jakimś ale slyszałem że należy się cieszyć z każdego cm w ręce

Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2010-10-09 11:56:30

No właśnie więc ciesz sie puki jeszcze ten 1cm urósł