Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
329
Witam !
Zmagam się otóż z pewnym problemem, a raczej dylematem.
Przy wzroście 176 cm, ważę 80 kg.
Podczas pobytu w Polsce (na co dzień Szwecja), zakupiłem spory zapas odżywek, 1100 g Nitrobolonu II a do tego zostało mi jeszcze pół opakowania cm3 a także l-glutaminy, hmb revolution i aminokwasów whey amino system. Zastanawiam się co robić. Zacząć ich suplementację i masować, czy lepiej zrzucić parę kilogramów zanim zacznę robić masę mięśniową. Ważne jest dla mnie by zachować odpowiednie proporcje pomiędzy wzrostem a szerokością sylwetki, i tak jestem już dosyć szeroki, i boję się, że po dalszym treningu na masę mógłbym być już zbyt szeroki i napompowany. Mam też dosyć sporo odłożonej tkanki tłuszczowej, więc chętnie wziąłbym się za jej spalenie, a potem budowanie masy mięśniowej. Lecz to są tylko moje opinie i myśli, a że nie jestem profesjonalistą w tych sprawach chętnie zwracam się o pomoc ekspertów i bardziej zaawansowanych użytkowników tego forum. Jeśli pominąłem ważne fakty lub inne przydatne informacje, byłbym wdzięczny, gdybyście o tym wspomnieli.
Pozdrawiam użytkowników treca oraz wszystkich ćwiczących !
Tomek.
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Jeśli będziesz trzymał rozsądną dietę poziom tłuszczu nieznacznie wzrośnie.
To co zauważyłem po zdjęciu to to, że nie ćwiczysz brzucha 0 zarysu.
Zacznij ćwiczyć na każdym treningu brzuch.
Przy późniejszym zrzuceniu tkanki tłuszczowej mięśnie będą bardzo widoczne
Szacuny
17
Napisanych postów
1718
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15969
ehh ludzie Nawet nie wiecie ile bym dal zeby mi tak do 80-tki waga skoczyla a ty chcesz to zrzucac ;) Nie przejmuj sie zbytnio "brzuszkiem" podczas masowania ;) Zawsze mozna redukcje zrobic gdyz o mase latwo nie jest ;)
Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.