Jak wykonać to cwiecznie

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 965

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Adio91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 216

http://img203.imageshack.us/img203/1332/fdsfso.jpg

Na siłowni umie niema ławek pochyłych w duł tak jak na obrazku jak mogę ćwiczyć tą partie mięśni?

Bądźcie mili dla swoich sąsiadów
noście ze sobą kompas i potrafcie rozpalić ognisko jedna zapałką.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

barthez84

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1339 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16534

jak nie ma w duł to moze jest w gurę?

btw: dipsy, przenoszenie hantla...

teść z oma na mecie

...

Kejmen

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 465 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15295

podłóż pod ławeczkę talerz albo dwa

Na siłowni u_mnie nie_ma ławek pochyłych w dół ( ) tak jak na obrazku. Jak mogę ćwiczyć tę partię mięśni?
i kup słownik

Zmieniony przez - Kejmen w dniu 2010-10-04 19:44:18

...

Mephisto88

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 3408 Wiek 4 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30270

Ogólnie przy wyciskaniu głową w dół ważna jest technika oddychania, bo można się nabawić nadciśnienia, lepsze na dół klaty są pompki na poręczach

Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Tatuaż, proszę o pomoc

Następny temat

Jaka To Budowa ciała? I jaki typ treningu?

Polecane artykuły

Jak wykonać to cwiecznie

Po siłowni, o siłowni

Tatuaż, proszę o pomoc

Jaka To Budowa ciała? I jaki typ treningu?

Dlaczego jestem ciągle zmęczony? Przyczyny przewlekłego zmęczenia

Jak nie marnować swojego czasu na siłowni?

8 natychmiastowych korzyści zdrowotnych wynikających z ćwiczeń

5 mitów i faktów na temat pocenia się