NAJLEPSZY GAINER?

sIEMA JAKI WEDLUG WAS JEST NAJLEPSZY GAINER Z ZAWARTOSCIĄ BIAŁKA CONAJMNIEJ 25% DO 40 % PRZYJMIJMY, NA RYNKU BEZ TAKI ZEBY W SKLADZIE NIE MIAŁ BIAŁEK ROSLINNYCH TYPU PSZENICA SOYA I INNY SYF.SĄ CIEKAWE DOBRE GAINERY OPRÓCZ VITALMAX 2? MONSTER MASS ? Z DUŻĄ ZAWAROTSCIA BIAŁKA?ZEBY CENY NIE BYLY ZAPOROWE?

“Gainer” czyli odżywki węglowodanowo - białkowe, w skład których wchodzą:
-węglowodany: maltodekstryny, sacharoza, glukoza, fruktoza, czasem również inne sacharydy, np. Vitargo czy skrobia woskowa,
-białko: najczęściej białka mleczne (serwatkowe i kazeinowe), a niekiedy pojawiają się dodatki protein jajecznych, wołowych, pszenicznych, sojowych i innych.
-dodatki witaminowo-mineralne: najczęściej witaminy z grupy B, ale niekiedy występuje kompleks witaminowo-mineralny,
-dodatki funkcjonalne: m.in. kreatyna, aminokwasy BCAA wraz z glutaminą, a także tauryna, l-karnityna, błonnik i wiele innych.
Produkt tego typu jest idealnym rozwiązaniem dla osób szczupłych z szybkim metabolizmem, które mają problem z dostarczaniem odpowiednio dużej ilości kalorii z konwencjonalnej żywności.

Bardzo istotny jest czas kiedy będziemy przyjmować odżywkę węglowodanowo-białkową. Ze względu na to, iż jest to żywność wysokoprzetworzona i jest źródłem szybko przyswajalnych węglowodanów najlepszą porą na jej spożycie jest czas zaraz po treningu, a następnie, w ciągu kolejnych kilkudziesięciu minut, zjedzenie konwencjonalnego posiłku. Spożycie cukrów prostych po aktywności fizycznej nie stwarza istotnego zagrożenia dla estetyki sylwetki, ponieważ organizm nastawiony jest na odbudowę tkanki mięśniowej i uzupełnienie rezerw energetycznych w postaci glikogenu.

W drodze wyjątku gainer można przyjmować także o innych porach, ale raczej nie zaleca się traktowania jej jako pełnowartościowego posiłku, a co najwyżej jego uzupełnienie. Należy jednak mieć na uwadze, że choć tzw. masówki są smaczne, wygodne oraz są źródłem pełnowartościowego białka, to ich jakość odżywcza jest znacznie niższa niż konwencjonalnej, niskoprzetworzonej żywności.


Ranking produktów: https://www.sfd.pl/rankingSuplementow.html?category=142 


Więcej: https://www.sfd.pl/Co_lepsze_na_masę__białko_czy_gainer_-t187007.html 
https://www.sfd.pl/jakie_odzywki_na_mase-t212733.html 
https://www.sfd.pl/NAJLEPSZY_GAINER!!!-t140074.html


Sklep: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html#wartosci 

- GAINBODY 30 MACHINE MAN
- SYNTRAX MACRO PRO
- i mój ulubieniec to UP YOUR MASS (46% białka) więc chyba Ci nie spasuje,



Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-10-03 08:53:28

Dobry gainer - mutant mass
+
bialko i mixuj tak jak chcesz :P

według mnie optimumki serios mass ale to tez musiałbyś dosypać białka ;)

mutant mass

uym ma 32g bialka nie 42 to po pierwsze, po drugie glowne jego zrodlo to soja ;]

najlepszym skladowo gainerem na rynku na tą chwilę jest scitec jumbo professional

Co do UP YOUR MASS to sory, mój błąd, patrzyłem na ilość białka w porcji- na 132g ma 46g białka. Ogólnie to ten gainer jest polecany ze względu na bdb jakościowo węglowodany niskoglikemicznych węglowodanów. A co do białka to nie tylko sojowe ma w sobie, posiada również serwatkowe oraz kazeine.

Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-10-03 10:16:17

killerx gdzie czytałeś że ma węgle dobrej jakości ?

najlepiej wychodzi tu mutant mass i jumbo

Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-10-03 10:23:27

IMO jumbo lepiej od mutanta

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_CFM_Gainer_30-opis3686.html