opadną mięśnie czy nie??

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mam pytanie . mam kreatyne, biało, vanadyl, hmb, amino anabol pq.
Gdy skończę brać te suplementy to czy mięśni mi opadną. I co moge zrobic aby nie opadły?? Proszę o porady jak utzymać dalej mięśnie na takim poziomie??

kileer

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2595

ja proponuje nic nie jeść nawet przez godzine po zażyciu kreatyny - kazdy organizm różnie działa - u niektórych wystarczy 30 min by kreatyna (lub inne związki) przyswoiła się a innym na to potrzeba 60 min - więc polecam tą wersje z jedno godzinnym niejedzeniem !

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. Ira ..::..::..
GG 948921

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::..

..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

...

bigger

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2561 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14340

only VIAGRA

pozdro
bigger

biger

bigger tm

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Poprostu dobrze sie odżywiaj i ćwicz do tego białeczko i będzie dobrze !!!

ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2595

po kreatynie ci troche spadnie - tak mówią - bo mi jak berałem to nic nie spadało - pij dużo wody - ok.5 litrów - to spadnie ci troszkę !!!!

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. Ira ..::..::..
GG 948921

...

gekon

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 644 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 33581

"opadną

" napewno jeżeli nie będziesz trzymał diety i nie będziesz ćwiczył. Ile już ćwiczysz? Wiesz jak to brać? Który raz masz zamiar brać kreatyne i ile masz lat? Ile wyciskasz na klate

i czy masz diete?
Odpowiedz na te pytania to napewno dużo osób ci pomoże i ja

gekon

...

Słabeusz

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16798

Jak będziesz systematycznie ćwiczył to mięśnie na pewno nie opadną oraz jak zachowasz wysokobiałkową dietę!

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2595

tak jak kolega mówił - odpowiedz na jego pytania to wtedy ci będziemy w stanie jakoś pomóc .... inaczej się nie da ...

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. Ira ..::..::..
GG 948921

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ok. mam 17 lat. Waga 85 kg
Ćwiczę już ok. roku ale bardzo nieregularnie.
Szczerze nie wiem jak brać na klatkę biore 85kg.
nigdy jeszcze nie brałem żadnego suplementu

kileer

...

gekon

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 644 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 33581

Szkoda że najpierw zakupiłeś a potem zapytałeś.
Napisz ile czego masz

Pamiętaj że dieta to podstawa inaczej suple nic nie dadzą

gekon

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2595

Tak jak gekon mówi - muszisz trzymać dietę zarówno przed jak i po cyklu kreatynowym ... a najlepiej cały czas ... o diecie poczytaj w dziale "Odżywianie"

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. Ira ..::..::..
GG 948921