prośba o pomoc !! Witam duuuże grono

Witam.jestem zdecydowanie poczatkujący,potrzebuje odpowiedzi czy NitrobolonII mieszać przed treningiem i potreningu z L-glutaminą,
i czy białko które stosuje jak na opakowaniu

Rano po przebudzeniu (można jednocześnie z L-glutaminą)
1godz po treningu
przed snem ((można jednocześnie z L-glutaminą)

przed treningiem NitrobolonII ( czy z l-glutamina można ?)
po treningu NitrobolonII ( czy z L-glou.. mozna ?)


chodzi mi czy można mieszać w jedny sheakerze?


L-glutamina exteme Trec
NitrobolonII Trec
Białko Whay proteine ( to z 13 smakami)

mam 30 lat ,180cm 100kg wagi,
2 miesiące temu po raz pierwszy zaczołem barć nitrobolon _ białko teraz chcę dołączyć l-glutamine extreme ,


moje pytanko czy można aplikować razem z niałkiem i z nitrobolonem
ponieważ wdł.zaleceń na opakowaniu te dawki się pokrywają.

dzięki.pozd

Nie ten dział...

L-glutamina exteme Trec-5g rano, 10g po treningu, 5g przed snem
NitrobolonII Trec-DT przed treningiem 25-30g, po treningu 20, W DNT rano 25g.
Białko Whay proteine-wg brakow w diecie

glutamine mozna z nitro

Wielkie dzięki za informację ! tak zgadza się jestem bardzo początkujący i nie w temacie ,chciałem dodać ,że nie ćwiczę na siłowni a dosyć intensywnie motocross czyli
codziennie godzina jazdy motorem , na przemian z rowerem , i bieganie , przede wszystkim zależy mi na wzmocnieniu mięśni które pracują przy dyscyplinach które trenuje , czy może jestem w błędzie i takie dożywianie tylko pod terning jest błędne i należałoby rozpocząć cykl budownia mięśni na siłowni , bo coś mimo wysiłku mięśnie szybko się męczą , nie pompują się jak kiedyś ,i tracę power :(
, reasumując potrzebna mi siła ,wytrzymałość ale na siłownie nie mam czasu :( i ta ***a...a pracy przy biurku .. !!!masakra czy ktoś byłby uprzejmy doradzić coś na podstawie Waszych wieloletnich doświadzneń oraz praktyki. dzięki wielkie,pozdro

kupiles juz te produkty?

Tak nitrobolonII już zużyłem 1000gr + 2 duże whey proteine ,obecnie posiadam NitrobolonII,Białko Whey-Proteine ,i L-glutaminę extr. ale zamierzam zakupić cos jeszcze bo doczytałem tu ,że trzeba trochę tego pomieszć bo sam NitrobolonII + Białko
dużo nie wskuram z tego co poczytałem troszkę ..;)

imo wymienilbym wszystko oprocz bialka
nitro troche malo przydatne w twoich sportach.

dokupilbym tak:
[https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html] 
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Karnitin_L-1000_Mega_Capsules-opis260.html 

OO Dzięki , Karnityna tak ! zapomniałem że brałem karnityne Olimpu i była ok, ale odkąd zaczołem brać nitrobolon jakoś nie miałem na nią ochoty poza tym mam wrażenie jakby nitrobolon otępiał i jak jadę samochodem strasznie rażą mnie światła oraz ogólnie jakiś taki światłowstręt i na początku spadek ciśnienia , czyli po zalecanej porcji przez pierwsze dni jakiś senny byłem po zażyciu , czyli Nitrobolon odstawić ? i L-glutaminę też ?

Tzn , lub tez nie przepalam tych prduktów ,ponieważ nie chcę jakiś opinii negatywnych na temat tego produktu pisać skoro nie jest to przeznaczone dla mojej specufikacji...

no nitro i gluta bedzie zbedna
pojedyncza forma kreatyny wystarczy.
zamiast glutaminy bardziej sie bcaa przyda
https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html